no title【おかちまちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
自転車
67.1km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
7時
カレー（0.7人前） 633 kcal
18時
日本酒（1人前） 193 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2394 kcal
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