しごと【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

しごと
< 盆しらず 　｜　SUSHI >
仕事ってむつかしいわ(´Д｀)

上司の言うことは分かるけど
調整できない現場がある


とりあえずくたくたよね

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
10時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
14時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 502 kcal
23時
マクドナルド マックフルーリー ミルクティーオレオ（1人前） 350 kcal
  1331 kcal
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