SUSHI【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

SUSHI
< しごと 　｜　回収睡眠モデル >
喰いたい♪

友達とビール×寿司(≧▽≦)

ﾀﾗﾌｸ食べて公園をふらつきながらお話♪

仕事でくたくただったけど癒された♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
8時
神戸屋 たまごむし（1人前） 293 kcal
9時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
13時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
キリンビバレッジ 潤る茶（1人前） --- kcal
23時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
  1515 kcal
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