回収睡眠モデル【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

回収睡眠モデル
< SUSHI 　｜　陸上 >
やっとこさﾓﾃﾞﾑの回収が終了(-_-;)

早いうちに買い物を済ませて珍しくお昼寝(-_-)zz

ｶﾗﾓの予定を急遽ﾊﾟｰﾏに変更(-_☆)

ふわふわﾃﾞﾋﾞｭ～に大大大満足(*´ω｀*)♪

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
たまごうどん（1人前） 369 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
15時
山崎製パン ツナ＆タマゴロール（1人前） 311 kcal
キリンビバレッジ 潤る茶（1人前） --- kcal
16時
フランスパン（0.2人前） 14 kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（5人前） 310 kcal
ブドウジャム（1人前） 13.5 kcal
  1098 kcal
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