陸上【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

陸上
< 回収睡眠モデル 　｜　昼抜き >
何を思ったか現在陸上観戦？！！


月曜日だよ
また眠くなるよ
まだ１週間あるよ

不思議なものです

でも寝なきゃ(-_-)zz

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
肉じゃが（1人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
10時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
12時
エルビー ビタミン水（0.5人前） 70 kcal
14時
こだわりﾊﾟﾝ工房 ちぎれるチョコ＆とろけるミルクサンド（1人前） 359 kcal
黒米（1人前） 118 kcal
23時
日清フーズ 匠すだれ　冷麦（1人前） 332 kcal
  1267 kcal
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