no title【sakura8739さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
11時
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
12時
ＤＨＣ ブルーベリーエキス（1人前） 3.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 266 kcal
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
13時
スジャータ 家族の潤い　紫の野菜と果実（0.2人前） 37 kcal
15時
CoCo壱番屋 アイスミルク ガムシロップ抜（1人前） 102 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.5人前） 131 kcal
17時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.5人前） 131 kcal
農協 紫のフルーツ＆ベジタブル（パック500ml）（0.4人前） 77.2 kcal
19時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリン ノンアルコールビール（0.4人前） 22.4 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
  2271 kcal
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