no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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< 金曜日 　｜　おしまい >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ　v（0.3人前） 199 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
すし（1人前） 256 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なすミート（1人前） 39.6 kcal
なす味噌汁（1人前） 54.5 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
  2033 kcal
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