金曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（2人前） 204 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 502 kcal
タンメン（1人前） 515 kcal
18時
うどん（1人前） 516 kcal
そうめん（1人前） 217 kcal
かきあげ（1人前） 160 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 53.1 kcal
おしんこ（1人前） 18.6 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
  2700 kcal
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