no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
32492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
26.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
アジのソテー（0.4人前） 45 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
枝豆（0.7人前） 23.5 kcal
小松菜（1人前） 46.3 kcal
  1433 kcal
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