no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

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夜血圧　121
　　　　 78
　　　　 69脈拍

【記録グラフ】
万歩計
30326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
ニンジン（0.1人前） 13.1 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
キュウリ（0.2人前） 20.9 kcal
13時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
わかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1520 kcal
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