090818【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

090818
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【記録グラフ】
体重
101.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
13時
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
ギンビス 枝豆スナック＠ギンビス（0.4人前） 39.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（0.3人前） 55.8 kcal
16時
プリマハム ハンバーグ（0.2人前） 28 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
堀川 笹かまぼこ（1人前） 26 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
生ハム（0.2人前） 2.7 kcal
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
不二家 ネクター（0.4人前） 63 kcal
カステラまんじゅう（0.6人前） 88.2 kcal
21時
ムラタパン メロンパン（0.1人前） 10.5 kcal
  374 kcal
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