090819【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

ぽにょさんさん

090819

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【記録グラフ】

食事の記録
480kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
マルサンアイ豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前）	48	kcal
11時
明治製菓パーフェクトプラスおなか満足ダイエットマンゴープリン（0.4人前）	20	kcal
13時
デニーズ海老アボカドサラダ（0.5人前）	105	kcal
14時
紅茶（1人前）	1.2	kcal
16時
伊藤園麦茶（1人前）	---	kcal
17時
ケンタッキーフライドチキンナゲット５個（1人前）	46	kcal
21時
プリマハムからあげ（0.3人前）	25.8	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（1人前）	52	kcal
もずく（1人前）	2	kcal
手羽先の唐揚げ（0.1人前）	53.2	kcal
鶏ガラだし（1人前）	14	kcal
オリジン揚げだし豆腐（0.2人前）	26.2	kcal
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（0.7人前）	74.9	kcal
	480	kcal
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