090820【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

090820
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【記録グラフ】
体重
101.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス ZERO（1人前） --- kcal
12時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
ニュートリー ブイクレスベリーズ（1人前） 46 kcal
13時
明治製菓 パーフェクトプラス おなか満足ダイエットマンゴープリン（0.6人前） 30 kcal
16時
ココア（1人前） 24.7 kcal
味の素 クノール スープ春雨　海老ワンタン（0.3人前） 33 kcal
たらみ フルーツのゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
19時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
えび（3人前） 9 kcal
20時
湖池屋 ポテトチップス（0.1人前） 13.8 kcal
  174 kcal
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