no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
はなまるうどん ちくわ磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
19時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
21時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2291 kcal
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コメント
旅鯨 2009/08/19 07:59 
ワンタンメン　19
ビール　　　　21
ウィスキー　　21
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