no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
アンパン（1人前） 196 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
21時
ほっかほっか亭 カツカレー（1人前） 820 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  3703 kcal
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