no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 120分	夜の体重 57.8kg	体脂肪率 11.5%
体重 59.2kg	食事の記録 1844kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	130	kcal
わさび漬け（0.5人前）	11.6	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ヒジキ（0.5人前）	23.4	kcal
焼き鮭（0.3人前）	44.3	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
15時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 2000ml（1人前）	0	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	150	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
イオン（株）黒酢　もずく（1人前）	20	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
22時
すかいらーくウーロンハイ（4人前）	372	kcal
	1844	kcal
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優助	2009/08/18 22:48
こんばんわですぅ☆ 元気ですかにゃぁ??（=＾＾=）ﾆｬﾝ♪

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