no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 59kg	体脂肪率 11%
体重 58.2kg	食事の記録 1575kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
たらこ（0.3人前）	33.6	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前）	17	kcal
さつま揚げ（0.3人前）	16.7	kcal
卵焼き（0.2人前）	26.1	kcal
ざんぎ（0.2人前）	35.6	kcal
14時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	150	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前）	93.1	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
すかいらーくウーロンハイ（2人前）	186	kcal
	1575	kcal
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2009/08/20 21:58

こんばんわです☆
残り宿題が1つとなりました!!（ｲｪ~ｲ☆

2009/08/20 22:42

１週間も前に、後１つで宿題終了とは･････。
とても、立派ですね!!。
･････昔の自分は、いつも『ギリ・ギリ・ギリ･････』でした（笑）。

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