no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯵のフライ（1人前） 245 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
キュウイ（0.5人前） 26.5 kcal
  1637 kcal
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