no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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血圧
２回目
131
82
61

【記録グラフ】
万歩計
9831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
弁釜 煮しめ（0.3人前） 67.8 kcal
ハナマルキ よりどりの４種の具　わかめ汁（1人前） 30 kcal
めざし（0.3人前） 22 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
13時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
わかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
めざし（1人前） 73.2 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
インゲン豆（0.2人前） 13.3 kcal
ホタテ（0.4人前） 31 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.2人前） 16.9 kcal
  1944 kcal
食事レポートを見る
コメント
すぐする課 2009/08/18 22:52 
夜
血圧　133
　　　　82
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