謎の歯痛【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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26年06月06日（土）

謎の歯痛
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今週月曜日からの謎の歯痛はその後も続いた。歯科医で診てもらったときは押して痛いところはなかったが、その後、左顎（唇の斜め下）に少しながら痛点がわかった。最近評判が落ちたチャッピーに聞いてみたら「肩凝りから来る歯痛」もしくは「心筋梗塞の前兆」の可能性があるらしい。

肩凝りに関してだが、昔から肩が凝っていても自覚がない。マッサージやストレッチすると気持ちが良い。やはり凝っているのか？
原因を考えてみたら
◯枕を新しいのに変えた。しかも阪神近本選手タオルをカバー代わりにしていた
◯樫の木剪定。高枝鋏を使ったので肩や首に負担
◯溝掃除。結構疲れるのに成果が目に見えない
◯働き過ぎ
◯スマホでエンドレスのリール動画見過ぎ
が考えられる。
マッサージや湿布薬のおかげで、痛くなって五日目にしてようやく痛み止めがいらなくなった。

歳を取るといろいろある。
このまま治ってくれれば良いが。
【記録グラフ】
便通
2回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2026/06/06 08:33 
左右の顎の骨の下の筋をほぐすと良いかもです。
首を右に向けて左側の筋をつまんで数回ほぐして上→中→下へと３段階に分けて揉みほぐす。
次に左に向けて右側の筋を同じように揉みほぐす。私はこれで痛みが消えました。
お風呂に浸かってやると良いですが、そうでなくても座っててもやれます。お試しあれ？(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 TK66 2026/06/07 18:50 
お久しぶりです！
いつでも身体の何処かが痛んでいるような気がします。
マッサージやってみますね！
打ち水 2026/06/06 09:49 
リールとやらに、かなり力を入れてますね　
忘れていた、いつかラ・スリーズに行く事を
 TK66 2026/06/07 18:52 
AIのお陰でリールとやらに精が出ます。
お店なくならないうちにどうぞご来店、お待ちしてます
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