３回目の１２㎏減/１２０日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

３回目の１２㎏減/１２０日目
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プール行った。
安城のマーメイドパレス。
流水，波，滑り台，２５ｍあって、大人５００円，子供２００円。

夕方はオチビ達は三好のお祭り。
パパはジム。

オチビは金魚ぶらさげてうれしそうに帰ってきた。
水槽買って更に大喜び。

幸せだね。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン 茹で卵（1人前） 67 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
15時
ハンバーガー（3人前） 1491 kcal
20時
カレー（1人前） 775 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  2952 kcal
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