１１９日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

１１９日目
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【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
豆腐サラダ（サウザン）（1人前） 163 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
20時
バンバンジー（1人前） 591 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
  2541 kcal
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