no title【まーんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

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朝起きて、骨盤矯正エクササイズを行ってみた。　腰にバスタオルをまるめたものをあてがって膝を曲げ左右にゆらすのだが、結構腰が突っ張る感じで痛かった。じっとしててもちょっと引っ張られるかんじでやや痛い。　これ、続けるとよくなるんだろうか…。　

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