no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン チーズハンバーガー（1人前） 291 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（0.2人前） 6.4 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
とりそぼろ（0.5人前） 90 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ワッフル（0.5人前） 158 kcal
ソフトクリーム（0.8人前） 105 kcal
19時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
にら玉炒め（0.3人前） 47.3 kcal
22時
ネイチャーメイド 亜鉛（1人前） 1.2 kcal
  1588 kcal
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