三日目【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

三日目
< お散歩 　｜　取手 >
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家から最寄り駅：約2000歩
乗り換え：約 700歩
会社最寄り駅から会社：約1500歩

朝席に着いた時点で 4377歩でした

１０年後体重をやってみました。

10年後は、
68.9 kg
現在より ＋8.9 kg です。
今の生活を続けたあなたは、適度な体型です。良い生活習慣をしていますね。食事・運動に気をつけ、今の生活を守りがんばってください。
体重の近い有名人
上地 雄輔 66.7kg / 178 cm （タレント）
中村　憲剛 67kg （サッカー選手）
ジャッキー・チェン 68kg / 173 cm
王貞治 69kg / 176 cm （野球選手）
中村　俊輔 70kg （サッカー選手）
小島 よしお 70kg / 178 cm （芸人）

歩数:11971
距離:6.5
Ex:9875
カロリー:363
g:21.0
Trip:

【記録グラフ】
EX歩数
9875歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
11971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン スイスロール コーヒー （1人前） 344 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
20時
シーフード（1人前） --- kcal
シェパーズパイ（1人前） --- kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメント
ネギネギ 2009/08/27 22:33 
往復の通勤だけで8000歩も行くってことですね。10年後に小島よしおはうらやましい (?)
あかちんちん 2009/08/28 08:47 
えー、小島よしおより中村俊輔、中村憲剛と一緒をうらやましがってください
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