取手【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

取手
< 三日目 　｜　万歩計わすれた！ >
昨日は取手外出でした。
帰りのバスがなくなったので取手事業所から駅までが歩きだったので歩数がのびました。
でも、歩数以上に疲れたあ（たちっぱなしだから？）

歩数:16846
距離:9.2
Ex:14170
カロリー:501
g:29.3
【記録グラフ】
EX歩数
14170歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
16846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
社員食堂 ポークカツミラネーゼ（1人前） 500 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1856 kcal
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