昨日と今日【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日(水)

昨日と今日

< HACHI  | ボリジョイサーカス... >
ちょっと小沢健二みたいなタイトル。

昨日は、颸埜扉で、5h動いた。中でも、喫茶の清掃業務はすごい疲れた。掃除嫌いなのに、片付いてゆく姿をみて喜ばしかった。でも疲れた。
20時からボイストレーニング。昨日のボイストレーニングこそ本当の腹式呼吸をした感があった。疲れたけど上手くなってるといいなと思った。
ボイストレーニングが終わり、狭山ヶ丘の駅で父母を待つ。2時間くらい待った。後から父にバカバカ言われた。さっさと帰って寝ればいいのに、と。
内心、タクシーを期待していて父母を待っていたのだけど、3人で歩いて帰るのもいいかもと思った。家に帰り、お腹が減った私は、母が昼間作った肉野菜炒めを、
0時回っているにもかかわらず食べてしまった。でも美味しかった。寝たのは1時過ぎていて、この日はカラダカラはやめとこうと思った。
で、今日。眠くて眠くて、朝のバスに無理やり乗るも、颸埜扉に着いた途端に爆睡。ミーティングの始まる5分前まで寝てた。
幸い、今日は作業しない日だったから、○藤さんと9月の利用について面談して、さっさと帰った。
家に帰って、ダイエットの勉強をして、土日のバイトの打ち合わせをして、18時にまた家をでて、○ラロジーの先輩とカラオケ。○ダックスに行った。
楽しかった。颸埜扉の職員さんに貰った1時間無料券のお陰で、夜料金で2時間やったにもかかわらず500円で済んだ。ラッキー。
今度は是非フリータイムしましょうと言って別れる。
家に帰ったら片付け物をしていた母がいない。またパチンコに行ったのか。と思った。
お母さんはいつもニコニコしていて、いいんだけど、冬ソナのパチンコにハマルのだけはやめてほしいなぁ。
新大久保にも連れて行ったのにパチンコ熱は冷めず。
料理も片付けも上手で、仕事も出来るのに、パチンコに時間を費やしているのが、宝の持ち腐れに思えて仕方ない。
近所のおばちゃんとか母をカラオケサークルにでも誘ってくれないかなぁ。

【記録グラフ】
万歩計
3926歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1737kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
94kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ブイヤベース(1人前) 198 kcal
そうめん(1人前) 450 kcal
11時
ヤマザキ ピーナッツパン(1人前) 177 kcal
フライドポテト(1人前) 166 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml(1人前) 180 kcal
16時
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml(1人前) 200 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
20時
マクドナルド アイスコーヒー S(1人前) 6 kcal
  1737 kcal
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コメント
無財の七施 2009/08/26 21:03
パチンコも趣味でしょうね。人それぞれ嗜好があるから。
 司城貴子 2009/08/26 21:05
趣味は人それぞれだから、認めてあげたいけど、ゲームセンターのパチンコくらいでガマンしてもらえないと、お金が・・・
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