no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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夜の血圧
135
93
７９（脈拍）

【記録グラフ】
万歩計
13149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
9時
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ほうれん草の白和え（0.7人前） 74.4 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
COOP 納豆（0.5人前） 26.1 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1368 kcal
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