90日目 紅い丸【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

90日目 紅い丸
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【朝】
5時10分起床。5時25分スタート。今朝は紅茶を飲んでみた。
いつもの朝焼けの橙色がやや濃い目。雲がいい感じに出ている。
これは期待できるかも、と日の出スポットへ。
いい感じ。山裾の線は見えているものの薄い雲がある。

日の出は、いつも待ち望んでいる眩しくないキレイな紅い丸の日の出だった。
休まなくてよかった。

一応、日の出スポットまでのジョギングはした。
念のため足首に圧縮サポーターをつけたけど、なんとなく
そのせいで、別の部位に妙な力が入ったような気がして
途中ではずした。

その後はコースをショートカットしてウォーキングのみで
各地点のラップタイムを確認しながら帰宅。

しかし、結局いつもとほぼ同じ時刻になってしまい、
筋トレは5分ほどで終了。。。σ(^◇^;)

ま、帰ってから今日は筋トレ30分やろうかな。

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