もく【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

もく
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
いなりずし（3人前） 628 kcal
不二家 ペコちゃんのほっぺ（1人前） 181 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
揚げシュウマイ（0.3人前） 76.3 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
15時
コーラ（3人前） 276 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
イワシ和風ハンバーグ（1人前） 317 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
  2623 kcal
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