金曜【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

金曜
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレー（1人前） 81.9 kcal
12時
やわらか鶏煮（1人前） 420 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏とブロッコリーの塩炒め（1人前） 351 kcal
味噌炒め（0.2人前） 73.3 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2152 kcal
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