no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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< 秋の気配(^o^) 　｜　ウンチが出ないぞ(... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
20.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
102.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
クリームパン（1人前） 229 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
8時
クリームパン（2人前） 458 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.2人前） 44.8 kcal
八宝菜（0.8人前） 209 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
21時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 123 kcal
  2071 kcal
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