今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

今日の記録
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お昼を食べるのが遅くなっちゃったなぁ。
最近ストレス感じてる。カルシウムカルシウム！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　しらす　ごはん（1人前） 550 kcal
14時
昼　トマト　チーズ　ごはん（1人前） 317 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
19時
夜　サラダ　煮物　豆腐ハンバーグ　チキン南蛮（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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