no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 40分	夜の体重 58.4kg	体脂肪率 13%
食事の記録 1763kcal	体重 60kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
メロン（0.5人前）	63	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
焼き鮭（0.3人前）	44.3	kcal
わさび漬け（0.2人前）	4.6	kcal
カキフライ（1人前）	235	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
卵焼き（0.2人前）	26.1	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前）	0	kcal
16時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ご飯中（1人前）	235	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
イオン（株）もずく（1人前）	20	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
中華春（1人前）	184	kcal
オリジン弁当おでん大根（1人前）	10	kcal
糸こんにゃく（1人前）	18	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
すかいらーくウーロンハイ（2人前）	186	kcal
	1763	kcal
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