no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
8時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.1人前） 10.7 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1.2人前） 180 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1578 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/31 09:30 
(・vv・) ﾊﾆｬ???　　どこかお出掛け？
 ドルフィン２ 2009/09/01 23:27 
････「PC」直してました（泣）。
なんとか、ここに戻ってこれるようになりました。
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