no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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夜の血圧
139
97
８７（脈拍）
【記録グラフ】
万歩計
13528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
くらこん 塩こんぶ（0.1人前） 14.2 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
カレイの煮付け（0.6人前） 49.1 kcal
  1196 kcal
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