食事【monoch,.,さんの健康管理カラダカラノート】

monoch,.,さん

食事

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【朝ごはん】
豆乳、野菜ジュース
【昼ごはん】
お粥、味噌汁
【間食】
こんにゃくゼリー
【晩ごはん】
焼肉、トマトサラダ、具だくさん味噌汁
【夜食】
紅茶
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
カゴメ野菜ジュース（1人前）	53	kcal
13時
おかゆ（1人前）	114	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
15時
ＵＨＡ味覚糖こんにゃくゼリー（1人前）	15.2	kcal
19時
やよい軒焼肉（1人前）	755	kcal
オリジン弁当トマトサラダ　レモン風味（1人前）	47	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ 15種類の野菜 [カップ] 29g（1人前）	50	kcal
20時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（1人前）	80	kcal
	1281	kcal
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