no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19500歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1785 kcal
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