wii fitで筋トレとヨガ【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日(月)

wii fitで筋トレとヨガ

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2日続けて休肝日にした成果なのか今朝は54キロジャスト。
8月の最終日に53キロ台が見えてきました。
53キロ台は9月のお楽しみということに♪
台風接近中ですがラジオ体操に行こうとしたら急に雨。今日はwii fitかな。
と、いうわけでwii fitを78分、筋トレとヨガをやりました。我ながらえらいw。

その後、友人が来て飲んで食べて、友人が帰ってから
コンビニ行ってアイスまで買って食べました。我ながらバカw。

【記録グラフ】
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
こんなはずじゃない 2009/09/01 03:12
すごいですね。
8月素晴らしい好成績!
私もバカ食いばか飲みばっかりしてないで、
カラダカラ本来の“運動とダイエットの記録”を書かなければ。
Wiiもしなくっちゃ!って思うけど、こう長いことしてないと
“どこに行ってたの?忙しかったの?”ってオープニングに聞かれるのが怖~い!
9月、頑張りませう!!
 けろけろりん 2009/09/01 07:18
昨日夕方から友人が来て飲んで食べてしまって今朝800g増えていましたw。
相変わらずの一進一退です。
wii fit今日は「体重が増えた原因を自分なりに考えマショウ」でした。
9月また一からがんばります。
浜ジョー 2009/09/01 10:21
徐々に減ってますね! これだと、やりがいがありますよね。
お酒は、代謝が悪くなるんですよね~。
なので、私は飲んだ翌日は1キロ増えます。^^;
 けろけろりん 2009/09/01 11:03
徐々に減っていくとバカ飲みして元通りの日々ですが^^:
お酒は代謝が悪くなるんですか~、でも、やめられないですよねーっ。
今朝は二日酔い気味だったのに、今日も暑いので食事を軽めにしてなんとか少しでも飲みたいと…
こりないお酒好きですw
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