今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

今日の記録
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今日も便秘だったー！！
野菜がたりないのかな・・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　野菜ジュース　鮭　しらす　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　豆　カレーハム　卵焼き　えび団子　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ（1人前） 54.9 kcal
スパゲッティグラタン（1人前） 601 kcal
  1606 kcal
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