no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
中華春（1人前） 184 kcal
あけぼの 枝豆（0.3人前） 64.8 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.2人前） 21.4 kcal
21時
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  1700 kcal
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