･･････やっと!!【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

･･････やっと!!
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ここ数日･･･PCとの格闘の末･･･やっと「カラダカラ」に戻ってこれました。

まだ、完璧では無いですが････入力出来るだけ、一安心です。
･････だけど、かなり失ったものが有り、残念です･･･。

これからは、気を付けて行きます。

【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
11時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キンピラ（0.2人前） 11.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.2人前） 21.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.2人前） 47.4 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
15時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 2000ml（1人前） 0 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
タカハシデータ 筋子（0.5人前） 14.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（2人前） 186 kcal
  1558 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2009/09/01 23:45 
こんばんわ。
すごく残念ですね（涙）
明日からちょっと出かけてきます＾＾
夏休みですー
 ドルフィン２ 2009/09/02 00:01 
夏休み、楽しんできて下さいね～。
「トリ」と「カッパ」は「土産話」を楽しみにしてますよ～（笑）。
浜ジョー 2009/09/02 08:12 
かなり失ったもの？　とは？

私もこの春にPC、修理で１ヶ月ぐらい使えませんでしたから。
その時は、ほんと、扱いには気を付けようと思いましたもの。^^
 ドルフィン２ 2009/09/03 01:03 
今日も･･引き続き「PC」なんだかんだやってます･･･。

失った「物」は、データですね･･･。
「お酒のイメージ」の完成原本も････（悲）。
はりそん705 2009/09/02 12:00 
バックアップは？？？？
救えなかった部分があるのですか？？？
大変でしたね。

お互いに気を付けましょう。(^_-)-☆
 ドルフィン２ 2009/09/03 01:11 
････残念ながら、「システム障害」でバックUP出来ない状態でした。

本当に、気を付けて行かないとダメですね････反省してます。
今は、「サラ」な状態で「アップデート」をどんどんしています。
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