no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タカハシデータ 筋子（0.2人前） 5.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
ニッスイ 竹輪（1人前） 25 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.2人前） 21.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1.5人前） 240 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
  1820 kcal
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