たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年09月01日（火）
涼やか。 |
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< 民主圧勝。
｜ 朝夕涼し。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン パイン ヨーグルト 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（といってもお惣菜がほとんど）
（生姜焼き、ミックスベジ、ミニグラタン、コロッケ、さつまいも甘煮、菜の花、卵焼き、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 お好み焼き 梨
【夜食】
【今日の感想】 バナナが熟しているのでマフィンにいれ込んで
焼いてます。明日の朝にでも頂こうっと
今夜はイカと豚肉いりのお好み焼きにしま〜す
珍しく何でもないときに出血。時期からすると排卵が近いけども？？？
あまり続くようならお医者さんへいこうと思う。心当たりはさっぱりなし
ドラクエ４クリア！！！！！！！！！！！！しました。
エンドロールが流れると感慨深いです。続きはあるのでしょうか？？？？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| 12時 |
| ショウガ焼き（0.4人前） |
142 |
kcal |
| 江崎グリコ バランスオン ミックスベジタブル（0.4人前） |
32 |
kcal |
| グラタン（0.2人前） |
84.4 |
kcal |
| コロッケ（0.3人前） |
86.3 |
kcal |
| さつまいも（0.2人前） |
60.7 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| イカ玉（1人前） |
470 |
kcal |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
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1658 |
kcal |
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