うーん、だるい。【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

うーん、だるい。
< 月曜なのに食べ過ぎ... 　｜　右足が痛い。 >
首の付け根から背中の真ん中あたりのゾーンがズーンと重い。
いかにも疲れがたまってますって感じ。

今日の仕事は気疲れしたけど、そのせいで疲れてるのか、
最近のウォーキングで体がほぐれて多少良くなってきたから自覚症状が戻ってきたのか、
どっちなのか分からない・・・


ウォーキングは朝35分＋午後30分＋夜35分。
がんばりました。

【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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