2042【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

2042
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【記録グラフ】
朝の体重
52.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かつおのたたき（1人前） 146 kcal
トースト　チェリー（1人前） 206 kcal
13時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
菓子工房 芋けんぴ（1人前） 399 kcal
18時
トップバリュウ ヨーグルト（1人前） 69.5 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（0.2人前） 47.4 kcal
19時
クラッシュポッキー（1人前） 70 kcal
コーンフレーク＋ミルク（1人前） 260 kcal
亀田製菓 つまみ種　140ｇ（1人前） 110 kcal
シュガバタトースト（1人前） 181 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
  2042 kcal
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