取手【あかちんちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

取手
< 万歩計わすれた！ 　｜　３５位 >
今日も取手外出でした。
帰りは会社から駅まで歩いたので数字がのびました。

昼は取手についたらすでに食堂がしまってた上に売店にはサンドイッチしかなかったので、レタスサンドとアイスのみ(TT)
【記録グラフ】
万歩計
13945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン スイスロール コーヒー （1人前） 344 kcal
13時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 315 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
麒麟 コクの時間[350ml]（1人前） 158 kcal
豚肉をなすで挟んだやつ（1人前） --- kcal
  1409 kcal
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