090903【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

090903
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【記録グラフ】
体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マルサンアイ 豆乳麦芽コーヒー50%OFF（1人前） 48 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　微糖ストレート（1人前） 5 kcal
13時
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ ミネストローネ（0.6人前） 27 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 26.7 kcal
バリューローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥（0.8人前） 49.6 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 44.3 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
  305 kcal
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