43日目【きなこ*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日(金)

43日目

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【朝昼】
玄米フレーク+牛乳+ヨーグルト
野菜スープ
ドーナツはんぶん
ラングドシャケーキ
充実野菜

【夜】
ご飯
長芋と鶏肉のねぎだれ炒め
野菜スープ
充実野菜
ラングドシャケーキ

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