チェーン交換【ひろまるんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

チェーン交換
< no title 　｜　荒川サイクリング >
ＧＷに購入した自転車の走行距離が３０００キロをこえたので
チェーンを交換しました。

交換後の滑らかさに感激！！新車の感覚です（＾＾）

【記録グラフ】
自転車
38km
自転車（km） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
125秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
わっぱっぱ本舗 日替わり弁当（1人前） 600 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
  1629 kcal
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